生姜可以生发？头发会越擦越少

　　近年来，面对“秃”如其来的难题，“生姜擦头皮可以生发”等古法妙招，在网上被疯传，这些偏方真的有用吗？

　　最常见的脱发类型为休止期脱发，这一类型的脱发多与疾病或生理状态的改变相关。也有一部分脱发类型属于雄激素性脱发，以男性居多。

　　“生姜擦头皮”这种做法极不科学。目前已有科学研究证实，生姜的提取物6—姜酚，可抑制毛发生长，外国甚至有人试图将这种提取物加入脱毛膏中。因此，用生姜擦头皮，不仅不会生发，反而可能会越擦头发越少。

　　其实预防脱发，我们可以从日常点滴做起。

　　在日常生活中，要注意劳逸结合、心情放松，尽量避免熬夜和长时间的精神压力，避免消耗过大的体育运动。对头发的保养和护理也要讲究方法，避免长时间梳过紧的发辫和频繁的烫染，使用吹风机时温度不要过高，洗发后要适当在发梢使用护发素，注意头发的防晒，使用稀齿圆头的梳子。

　　饮食上，不要节食减肥、多摄入一些富含不饱和脂肪酸、蛋白质、铁、锌、钙、铜、碘的食物。各方面都注意到，想拥有一头乌黑浓密的秀发，也不是件太难的事。（选自《科技日报》）