霜降时节 吃柿子的禁忌

　　10月24日是霜降，柿子熟了并将大量上市。柿子营养丰富，能润肺生津、软化血管和改善心血管功能。但吃柿子有几点要注意的禁忌需要我们加以提防。

　　1.不要空腹吃。空腹时，柿子中的鞣酸和果胶易与胃酸反应，造成消化道梗阻。

　　2.不要吃柿子皮。柿子的鞣酸大多都在柿子皮里，连皮吃易形成胃柿石。

　　3.糖尿病患者少食或不食。柿子富含的双糖和单糖更易被吸收，使血糖升高。

　　4.胃功能障碍者少食或不食。柿子性寒凉，含有膳食纤维，不易消化。

　　5.缺血性贫血患者不能吃。柿子含有单宁，妨碍身体对食物中铁的吸收。