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白露养身小贴士

来源:甘肃农民报 丨 作者: 丨 2020-09-15 11:23 丨 浏览:编辑:马雪娟

  “白露秋风夜,一夜凉一夜”,人们常用这样的谚语来形容白露之后气温的迅速下降。“白露勿露身,早晚要叮咛”“白露身不露,着凉易泻肚”之类的民谚让人觉得分外贴心,意思是说,天气凉了,昼夜温差大,家人要互相提醒,注意及时穿上长衣、长裤,尤其要重视腹部的保暖。即使是年轻人也不可以再赤膊短裤短裙裸露身体,否则就容易受到寒湿之气的侵袭。如果感受这股寒湿所化的白露之气,人就容易感冒、咳嗽、腹痛、腹泻,甚至罹患关节炎、风湿病。

  这里要特别注意的是,白露添衣不能太多太快,应遵循“春捂秋冻”的原则,让身体适当接受耐寒训练,以提高机体的抵抗力,对安度冬季有益处。

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