为什么新冠肺炎易对“心脑血管差的人”下手？

　　据生命时报消息 2月4日，国家卫健委在京召开新闻发布会，会上医政医管局强调，老年人、有慢性病尤其是心血管疾病的人，是新冠肺炎的易感人群，且重症风险高于其他人。为什么血管差的人感染风险和重症风险更高？怎样足不出户增强抵抗力？血管不好的人，如何将感染风险降到最低？

　　为什么血管差的人更易感染？

　　防治传染病有三大要素：找到传染源、切断传播途径、保护好易感人群。

　　在此次新冠肺炎感染的肺炎疫情中，心脑血管病患者就属于易感人群，被感染后，肺部病变也相对严重，相比其他人更应做好预防。

　　有媒体统计梳理发现，在早期披露的死亡病例中，有23例提及既往病史。其中，60.9%合并高血压，47.8%合并糖尿病，17.4%合并冠心病，13%合并脑梗。

　　病毒进入人体后，需要与细胞表达的受体结合，进而对机体造成损伤。

　　目前专家推测认为，新冠肺炎感染的受体，为血管紧张素转化酶2（即ACE2），其主要攻击靶点是II型肺泡上皮细胞，肺泡上皮细胞ACE2表达降低与急性肺衰竭发生相关。

　　既往有研究显示，心脑血管病患者，尤其是高血压患者ACE2表达本就存在下降，同时不健康生活方式导致免疫力降低，所以抵抗力相对其他人更脆弱，一旦感染伤害也会更大。

　　血管不好，怎样降低感染风险？

　　在这次疫情中，心脑血管病患者要格外重视预防感染，但也不必过分恐慌。在做好戴口罩、勤洗手、居家隔离等基本防护的同时，可采用多种方法提高机体抵抗力，进而降低感染风险。

　　心脑血管病患者日常应做到：

　　坚持服用治疗药物，每天监测早晚血压和心率；

　　每餐八分饱，食物多样化，可适当补充维生素C，避免素食和过分油腻饮食；

　　适当增加有助增强抵抗力的食物，中国营养学会临床营养分会提出，大豆及制品、蘑菇、枸杞、黄芪、瘦牛、羊肉等食物，都有助增强抵抗力；

　　每天饮水不少于1500毫升；

　　保持良好心态，保证充分睡眠；

　　坚持在家做运动，有助保持或改善心肺功能。

　　哪些锻炼有助增强抵抗力？

　　心脑血管病患者应注重锻炼心肺功能，这对增强抵抗力有重要作用。推荐两种改善心肺功能的锻炼方式：

　　1.呼吸训练。通过呼吸训练，既能提高呼吸效率，又能保护心脏功能，增强体质，减少感冒。2.原地高抬腿。原地站立，双手自然放在身体两侧，双腿依次交替抬起，做高抬腿动作，然后逐渐加快速度，刚开始以1分钟为1组，做2~3组，心率、血压控制稳定的患者，可延长到2分钟，做2~3组，两组之间休息2分钟。