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【生活顾问】养生一字诀

来源:甘肃农民报 丨 作者: 丨 2019-07-09 09:48 丨 浏览:编辑:马雪娟

晨起一杯水,

到老不后悔。

常吃一点蒜,

消毒又保健。

多食一点醋,

不用上药铺。

多吃一点姜,

益寿保安康。

每天一只果,

老汉赛小伙。

乱吃一顿伤,

会吃千顿香。

饭前一碗汤,

胜开好药方。

饭后一支烟,

伤肝得胃病。

多练一身功,

老来少一病。

练出一身汗,

小病不用看。

干净一身轻,

不净百病生。

一药一个性,

乱服会丧命。

无病一身福,

有财万事足。

要活一百多,

心胸常开阔。

养生顺口溜

三天不吃青,

两眼冒金星。

宁可食无肉,

不可饭无汤。

吃面多喝汤,

免得开药方。

体弱病欺人,

体强人欺病。

晨吃三片姜,

如喝人参汤。

寒从脚上起,

病从口中入。

萝卜出了地,

郎中没主意。

人说苦瓜苦,

我说苦瓜甜。

吃了十月茄,

饿死郎中爷。

大蒜是个宝,

常吃身体好。

一日俩苹果,

毛病绕道过。

吃药不忌嘴,

跑断医生腿。

多喝凉白开,

健康自然来。

白水沏茶喝,

能活一百多。

若要不失眠,

煮粥加白莲。

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