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六个习惯会“吃掉”免疫力

来源:甘肃农民报 丨 作者: 丨 2019-07-02 16:12 丨 浏览:编辑:马雪娟

  美国约翰霍普金斯儿童中心一项研究结果显示,一些生活中不经意的习惯,正悄悄“吃掉”孩子的免疫力。我国儿科临床工作中也发现类似问题,现提醒家长注意。

  1.过度清洁。对孩子来说,满足基本的健康环境即可,切忌掉入过度清洁的怪圈,不要限制孩子接触大自然的行为。2.乱补益生菌。益生菌服用太多,反而会影响孩子肠道内菌群的平衡状态,导致孩子生病。3.饮食过量。孩子并非吃得越多越好,每天摄入适量谷薯、蔬果、蛋奶、肉类,营养搭配全面即可。4.喝水不足。白开水是最好的饮料,要让孩子养成爱喝水的习惯,少喝甚至不喝碳酸饮料。5.盲目补微量元素。如果孩子摄入的营养足够,家长却还盲目给其补微量元素,会造成孩子微量元素代谢在体内失衡,伤到免疫力。6.滥用抗生素。孩子生病时,父母不要总是擅作主张给孩子服用抗生素,儿童使用抗生素要严格按照医生指导服用,遵循“能口服不注射”的用药原则,切勿滥用。

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