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压力会互相传染

来源:新甘肃·甘肃日报 丨 作者:揭威 丨 2019-06-18 17:21 丨 浏览:编辑:马雪娟

  大部分人都不愿意和负能量的人在一起,因为会让我们的心情变糟。国外研究发现,压力像感冒一样会传染,因而面对压力大的人,我们或许该“敬而远之”。

  为调查人是否会受到他人压力的影响,美国圣路易斯大学的心理学家做了一项调研,要求志愿者当着听众讲话或者心算。事后采集听众和志愿者的唾液样本,对其中所含的“压力激素”皮质醇水平的变化做了对比分析。结果发现,志愿者因当众讲话或心算时压力越大,唾液所含的皮质醇水平越高,同时听众唾液里的皮质醇水平也随着升高。研究人员还发现,讲话人的语调、表情、态度、体味等都会成为压力“传染源”。夏威夷大学心理学家哈特菲尔德称,人类很易受他人情绪感染,交谈时会不自觉地模仿他人的表情、声线、姿势和动作,以代入对方感受。听人吐苦水时,不单会感受到对方的负面想法,自己也会出现压力,并将注意力集中在烦恼上,同时下意识做出有压力的身体语言,例如弓起肩膀或皱眉。

  人就像海绵,吸收周围人所谓的“情绪传染病”,当感受到他人的压力后,自己也会觉得有压力;不断传到耳朵里的抱怨和牢骚,会让人的思维不由自主地转向负面。这些研究提示我们,情绪不好的时候不要“扎堆”,这会加重互相“传染”。应该努力给生活增添一些积极事件,让情绪转阴为晴。

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