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心静自然凉有据可查

来源:甘肃农民报 丨 作者: 丨 2017-07-13 10:55 丨 浏览:编辑:马雪娟

  甘肃农民网—甘肃农民报7月13日讯 随着气温升高,“情绪中暑”也进入高峰期。然而,高温天气有人大汗淋漓情绪暴躁,有人神清气爽淡然自若,是什么导致的?除个人体质原因,另一个重要因素是心理状态,即“心静自然凉”。

  “心静自然凉”有其科学依据。首先,情绪状态会影响热量的产生。内心平静的时候,交感神经兴奋性下降,体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌下降。随着代谢的减慢,人的心率就会减慢,体内产生的热量就会减少。其次,情绪状态会影响散热效率。人有四种散热方式:体表热辐射、热蒸发、传导散热以及对流散热。这四种方式中,除对流散热,其他三种都会受到皮肤表面温度的影响。而一个人情绪急躁时大脑会兴奋,引起血管收缩,皮肤表面血流量减少,肤温降低,这会使热量不易散发。最后,情绪状态会影响我们对气温的主观感受。情绪起伏不定处于易激惹状态时,容易把外界的不良刺激放大,比如平时就看不顺眼的人此时更难容忍,原本就热的天气也会觉得难以忍受。

  

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